Con Giusy Carolei
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PERINEO IN MOVIMENTO
Il perineo è una parte centrale del nostro corpo responsabile nel determinare la qualità di vita delle donne. La mancanza di conoscenza ci rende difficile occuparci dei nostri muscoli perineali, perciò incontinenza urinaria da sforzo, prolasso, frigidità, spesso sono solo latenti, finché non si aggiunge un fattore aggravante: gravidanza, parto o menopausa, obesità, lavori pesanti. Tutti fattori che minacciano il piacere di essere donna per tantissime di noi.
Perineo in movimento è una proposta di lavoro corporeo in piccoli gruppi di donne. Si impara a riconoscere il proprio livello di radicamento partendo dalla percezione del pavimento pelvico, attraverso il respiro, per proseguire poi nella consapevolezza della postura ed ancora esplorando, attraverso il movimento corporeo, la dinamicità, la flessibilità e l’adattamento del piano perineale, fino a scoprire un nuovo equilibrio ed una personale capacità di adattare il movimento del muscolo perineale alle diverse situazioni che si presentano nel quotidiano. Tutto questo per prevenire e migliorare i principali disturbi di disfunzione del muscolo, ma anche per scoprire attraverso il corpo una capacità di adattamento e rinnovamento che coinvolge tutto l’essere. Consigliato a tutte le donne dopo il parto e in menopausa e alle donne con problemi di incontinenza e/o prolasso.
Ciclo di 10 incontri.