Dal 13 settembre riprendono le attività!
Di seguito alcune informazioni importanti:
– La tessera associativa sottoscritta la scorsa stagione (20/21) sarà valida fino al 31 dicembre 2021. A seguire e per i nuovi iscritti, da quest’anno, la tessera associativa avrà durata di 365 giorni dal momento della sottoscrizione.
-È stato riconfermato l’obbligo di presentare green pass per le attività in palestra
– Si ricorda anche l’obbligo di portare il certificato medico qualora fosse scaduto (la validità è di 1 anno).
Potete contattarci per fissare Vs.appuntamento tramite whatsup o mail.
Vi aspettiamo!
A seguito emanazione Decreto Legge n. 105 del 23 luglio 2021, si ricorda che a far data dal 6 agosto si potrà accedere alla palestra SOLO con “Certificazione Verde COVID-19”.
RIPARTIAMO!
Siamo pronti a ripartire con le lezioni di pilates in modalità personal o duetto dal 14 settembre 2020.
Solo previa prenotazione e nel rispetto della normativa. Vi aspettiamo!!!
➢ Da Martedì 14 Gennaio 2020 – Corso di Ginnastica Posturale h. 9:30
Vuoi prevenire e/o recuperare i tuoi disordini posturali?
Lavora con lo Stretching Globale Attivo sulle catene muscolari piccolo gruppo condotto da fisioterapista
➢ Corso di Pilates Pre-Mat / Martedi alle h. 10:30
Vuoi scoprire i benefici del Pilates?
Prova il pre-mat, scoprirai una corretta impostazione e preparazione per ottenere un miglior risultato dall’attività.
➢ Pilates Reformer
Vuoi sperimentare Pilates sulle macchine? Vieni a provare Reformer e Half trapeze in modalità personal, duetto o circuito. Tutti i giorni dalle 8:00 alle 20:00 solo su appuntamento.
Contattaci per informazioni e per prenotare la tua partecipazione.
PILATES REFORMER – Vuoi sperimentare Pilates sulle macchine? Vieni a provare Reformer e Half trapeze in modalità personal, duetto o circuito. Tutti i giorni dalle 8.00 alle 20.00 su appuntamento.
- Da Mercoledì 2 ottobre 2019 (solo il mercoledi)
CORSO DI GINNASTICA POSTURALE (ore 09:30) – Vuoi prevenire e/o recuperare i tuoi disordini posturali?
Lavora con lo Stretching Globale Attivo sulle catene muscolari piccolo gruppo condotto da fisioterapista
CORSO DI PILATES PRE-MAT (ore 10:30) – Vuoi scoprire i benefici del Pilates?
Prova il pre-mat, scoprirai una corretta impostazione e supervisione per ottenere un miglior risultato dall’attività.
dal Corriere della Sera on-line 30.11.2018
“I benefici mentali del Pilates vengono spesso trascurati per via del fatto che tale disciplina è tradizionalmente incentrata sulla postura, ma in realtà Joseph Pilates credeva così fortemente nella connessione fra salute fisica e mentale da aver originariamente chiamato il suo sistema di esercizi “Controllologia”, ovvero il controllo del corpo sulla mente. «Il Pilates è eccezionale per ridurre lo stress e per rilassarsi – assicura Karen Laing, un’istruttrice di Pilates con alle spalle una battaglia (vinta) contro l’ansia – ma è perfetto anche per i tipi Alfa, poiché non c’è l’elemento della competitività. E oltre alla sensazione di benessere garantita dal movimento del corpo, la necessità di doverti concentrare sulla respirazione può aiutarti ad accendere il sistema nervoso parasimpatico, che regola sonno e rilassamento”.
articolo completo:
www.corriere.it/salute/neuroscienze/cards/allenare-corpo-mente-6-attivita-fisiche-piu-indicate/corsa_principale.shtml
Corso di Ginnastica Posturale
Per la prevenzione e il recupero dei disordini posturali lavorando attraverso lo Stretching Globale Attivo sulle catene muscolari, condotto da fisioterapista.
Da lunedi 1 ottobre 2018 alle ore 09:30 e 10:30
Prima lezione di prova gratuita (max 8 partecipanti)
previa prenotazione: Tel. 349 4212602
Corso di Ginnastica Posturale
Per la prevenzione e il recupero dei disordini posturali lavorando attraverso lo Stretching Globale Attivo sulle catene muscolari, condotto da fisioterapista.
Da mercoledì 11 Aprile 2018 alle ore 09:30 e 10:30
Prima lezione di prova gratuita (max 8 partecipanti)
previa prenotazione: Tel. 349 4212602
Corso di Ginnastica Posturale
Per la prevenzione e recupero dei disordini posturali lavorando attraverso lo Stretching Globale Attivo sulle catene muscolari (condotto da fisioterapista).
Da mercoledì 17 gennaio 2018
alle ore 9.30 e 10:30
Prima lezione di prova gratuita (max 8 partecipanti)
Previa prenotazione: Tel. 333 4621533
Ultime disponibilità sedute di Pilates su Reformer e Half Trapeze!
Contattaci al 333 4621533
