Dal 4 ottobre alle ore 09:30 Corso di Ginnastica Dolce

Il corso si rivolge a chiunque desideri migliorare l’armonia del movimento prendendo coscienza dell’unità mente e corpo.

E’ un’attività adatta a tutti perché rispettoso di ritmi e limiti di ognuno.

Si prefigge di migliorare la flessibilità delle articolazioni, allungare la muscolatura e migliorare coordinazione ed equilibrio, ciò porterà a ridurre lo stress fisico ed emotivo allentando tensioni e dolori.

Importante sottolineare il ruolo che riveste la respirazione nelle varie attività e l’inevitabile ripercussione positiva sull’ assetto posturale e la nostra consapevolezza; a cui farà seguito un miglioramento delle attività funzionali della vita quotidiana permettendoci di riscoprirle nella loro semplicità e naturalezza.

NB: il corso verrà attivato al raggiungimento di minimo 4 iscritti.