CHI SIAMO
Crediamo che il movimento, quando è guidato e consapevole, possa fare la differenza nel benessere quotidiano.
IL NOSTRO TEAM
Incontra le nostre istruttrici qualificate
Eliana Zilli
Fisioterapista, fondatrice dello studio e istruttrice Pilates
Fisioterapista dal 1991, specializzata in rieducazione posturale e nel metodo Pilates, sia Matwork sia sui macchinari, applicato alla riabilitazione.
Margherita Anghileri
Massofisioterapista e istruttrice Pilates
Professionista attenta e sensibile, Margherita ha completato la formazione Pilates Matwork di II livello e ha seguito un percorso di specializzazione interna sul Reformer, che le permette di unire competenza tecnica e sensibilità personale in ogni lezione.
Chiara Manzoni
Laureata in Scienze Motorie, personal trainer e istruttrice Pilates
Con una formazione accademica in ambito motorio e un percorso da ballerina, Chiara porta nel nostro studio un mix di tecnica, esperienza e sensibilità artistica.
IL NOSTRO METODO
L’evoluzione del metodo Pilates in Attiva_Mente
Il nostro lavoro nasce dai principi del metodo Pilates – controllo, respirazione, concentrazione, precisione, fluidità e centralizzazione – e si evolve attraverso le conoscenze più attuali sul movimento e sul corpo. Il nostro team unisce competenze consolidate nel campo della salute, della postura e della rieducazione motoria.
In Attiva_Mente non applichiamo un metodo rigido o uguale per tutti. Ogni persona è diversa, così come lo sono le sue caratteristiche, le sue esigenze e i suoi obiettivi.
Per questo integriamo i principi del Pilates con conoscenze di biomeccanica, postura, fisiologia dell’esercizio e rieducazione motoria, attingendo anche alle nuove evidenze e agli strumenti che possono rendere il movimento più efficace e consapevole.
Il Reformer diventa così uno strumento estremamente versatile: può facilitare un movimento, accompagnarne l’apprendimento o renderlo progressivamente più sfidante, modulando resistenze e modalità di lavoro.
I principi originali del metodo Pilates restano attuali, ma il modo di interpretarli cambia insieme alla persona e ai suoi obiettivi.
Il risultato è una metodologia personalizzata, progressiva e dinamica, che mette al centro la qualità del movimento e la persona, rispettandone i tempi e accompagnandola a sviluppare forza, coordinazione, consapevolezza e mobilità in totale sicurezza.
Perché il movimento non è una formula da applicare, ma un percorso da costruire insieme.